中小學(xué)校體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)技術(shù)規(guī)范
1.評(píng)價(jià)指標(biāo)：基本部分平均心率，指學(xué)生在體育課基本部分過(guò)程中的平均心率。
2.計(jì)算方法：學(xué)生基本部分每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后即時(shí)心率的平均值。
3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：—心率均數(shù)在120～200次/分內(nèi)，提示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜；—低于120次/分，提示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小；—200次/分，提示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大。

中小學(xué)生體育與健康課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)系統(tǒng)---學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)的意義
體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指每一次課堂中學(xué)生做練習(xí)時(shí)身體承受的生理負(fù)荷量。負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度是影響體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的兩個(gè)因素。練習(xí)次數(shù)、時(shí)間和總重量是影響負(fù)荷量的主要因素。速度和負(fù)重量是影響負(fù)荷強(qiáng)度的主要因素。對(duì)于體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來(lái)說(shuō)，只有在一定的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的刺激下，人體形態(tài)，機(jī)能以及技術(shù)的掌握才會(huì)有所改善和提高[2]。多年來(lái)，體育課程的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一直是評(píng)價(jià)體育課好壞的重要指標(biāo)，可以通過(guò)測(cè)定心率和練習(xí)密度來(lái)進(jìn)行分析和評(píng)定。
體育課心率的測(cè)定：在上課之前測(cè)出相對(duì)安靜的脈搏次數(shù)；開始部分后，定時(shí)測(cè)試；練習(xí)前后測(cè)試；課的結(jié)束時(shí)測(cè)試；課后3～5min，觀察學(xué)生恢復(fù)狀況。每節(jié)課測(cè)定不少于分別測(cè)10次。每一次測(cè)量的時(shí)間，一般只測(cè)試10s的脈搏次數(shù)，再換算為1min心率。記載每一次測(cè)試的的時(shí)間、情況，以便做心率動(dòng)態(tài)分析。
平均心率計(jì)算：各測(cè)次心率之和除以測(cè)定次數(shù)。
心率指數(shù)：平均心率除以安靜心率，供運(yùn)動(dòng)負(fù)荷評(píng)價(jià)用。

改善學(xué)校的硬件和軟件設(shè)施，保障體育課的進(jìn)行
和教育部門等有關(guān)部門應(yīng)加大對(duì)學(xué)校場(chǎng)地、器材、設(shè)施等方面的投入，尤其是城郊或農(nóng)村，相關(guān)部門更應(yīng)該加重關(guān)心力度，增加投入。體育場(chǎng)地器材設(shè)施是體育教學(xué)正常進(jìn)行的物質(zhì)條件之一。建造各種適合運(yùn)動(dòng)的多功能體育場(chǎng)館，同時(shí)要統(tǒng)一購(gòu)置、配備多種體育器材，以保障體育課同時(shí)開展。
對(duì)體育教師師資隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，并提高體育教師的地位和待遇。當(dāng)前體育課被看作“非主科”，體育教師不被重視，地位較低。本來(lái)一周體育課就少，還有部分“主科教師”為提高自身科目的教學(xué)質(zhì)量占用體育課上課時(shí)間，這在一定程度上削減了體育教師上課的積極性，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致體育課質(zhì)量問(wèn)題，體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)等問(wèn)題。當(dāng)前部分教師找不準(zhǔn)自身的定位，教學(xué)水平和科研水平止步不前，沒(méi)時(shí)間、沒(méi)機(jī)會(huì)參與新的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。應(yīng)多組織體育教師參與體育知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，如國(guó)培計(jì)劃等，提高他們的教學(xué)和科研水平，為體育課的開展提供軟件支持。