鈣果中花青素的含量是藍(lán)莓的4倍，是世界上大的?；ㄇ嗨厥且环N天然的抗衰老營養(yǎng)補(bǔ)充劑。對人體的生物利用度為。服用20分鐘后可在血液中檢測到。與其他抗氧化劑不同，花青素通過血腦屏障直接保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。已經(jīng)證實，有些維生素在到達(dá)活性部位前被氧化，但花青素能維持和增強(qiáng)人體內(nèi)維生素的活性，是維生素的增效劑

美國和加拿大市場上有幾十種補(bǔ)鈣產(chǎn)品。結(jié)果表明，含鉛量高的骨粉其次是貝類。骨粉雖然來自天然生物原料，但需要注意的是，動物體內(nèi)的重金屬（鉛、砷、鎘等）大多集中在骨骼中。此外，重工業(yè)造成海水污染，增加了貝類中重金屬的含量。此外，沿海軟體動物具有較強(qiáng)的吸附能力，能吸附近岸海域的污染物鉛、砷、鎘等重金屬。因此，如果從這些原料中提取的鈣產(chǎn)品凈化工藝不合格，很容易造成重金屬超標(biāo)。結(jié)果表明，精制碳酸鈣的鉛含量遠(yuǎn)低于海洋生物和動物骨骼制備的鈣劑。采用的生產(chǎn)工藝生產(chǎn)的精制碳酸鈣完全符合安全要求，應(yīng)成為。2正常成人鈣吸收率低于40%
臨床研究表明：鈣的吸收率隨著年齡的增長而降低。兒童對鈣的吸收率較高，一般在50%左右。正常成人對鈣的吸收率不超過40%。老年人對鈣的吸收率為20%甚至更低。無鈣制劑的吸收率特別高。目前尚無吸收率達(dá)90%的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。三。元素鈣是測定鈣制品中鈣含量的標(biāo)準(zhǔn)
很多人在補(bǔ)鈣時只知道吃鈣，而不知道補(bǔ)鈣多少，這導(dǎo)致雖然補(bǔ)鈣，但仍缺鈣。
鈣對人體健康非常重要。德國就人體每天需要攝入多少鈣以及如何補(bǔ)充鈣給出以下建議。成年人每天應(yīng)攝入約1000毫克的鈣，這是人體骨骼健康所必需的基本鈣攝入量。指出，牛奶200毫升，酸奶200克，奶酪30克1塊，一共兩塊，人們需要從以上食物中攝取鈣質(zhì)。一些蔬菜和水果也是鈣的理想來源，西蘭花、茴香、卷心菜、橘子和獼猴桃被推薦作為補(bǔ)鈣劑。此外，飲用每升水中鈣含量超過150毫克的瓶裝礦泉水，也可以補(bǔ)充鈣。然而，人體攝入足夠的鈣后，在維生素D的作用下仍需吸收，人體內(nèi)絕大多數(shù)的維生素D都是在皮膚暴露于陽光下產(chǎn)生的，因此建議人們應(yīng)適當(dāng)?shù)貢裉?，在室外陽光下鍛煉，因為這樣不僅可以促進(jìn)產(chǎn)生維生素D，還能強(qiáng)身健骨。

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