俗話說：“脾胃不好，百病叢生”，脾胃是給身體供應(yīng)氣血、能量的源泉，它攝取、消化、吸收營養(yǎng)，是保障孩子成長發(fā)育的關(guān)鍵，但是“小兒脾常不足”，孩子的脾胃功能發(fā)育不完善，喂養(yǎng)不當(dāng)很容易積食，力被破壞，各種身體問題也就不約而同找上來。所以早春要會消積食，歐優(yōu)天使木瓜酵素營養(yǎng)師建議大家少給孩子吃3物，孩子一年不生病。

　　1、水果要少吃

　　作為維生素、礦物質(zhì)的“載體”，水果一直是寶媽們眼里“百利而無一害”的食物，本應(yīng)該鼓勵孩子多吃，但是，大部分水果屬于寒性，夏天可以吃些解暑，平時就要注意，寒氣入侵給脾胃運(yùn)化帶來的影響，容易造成積食、消化紊亂。

　　歐優(yōu)天使綜合酵素營養(yǎng)師建議各位寶媽，平時可以給愛孩子“煮水果”吃，古時候就有水果“熱吃”更好的說法，而且梨子、蘋果、草莓等水果，煮過之后口感更加軟糯香甜哦！

　　2、寒涼要少吃

　　在很多年輕寶媽的眼里，“過完冬天就是夏天”，氣溫剛有所回升，就感覺燥熱，孩子是“純陽體質(zhì)”，活動量大，新城代謝旺盛，所以更加喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料、冷藏酸奶、冰淇淋等涼涼的食物，脾胃“喜溫畏寒”，吃了很容易刺激腸胃粘膜，導(dǎo)致腸胃蠕動加快，孩子會拉肚子、不消化。

　　3、油膩要少吃

　　有數(shù)據(jù)顯示，春天孩子長個的速度是其它季節(jié)的2、3倍，所以很多家長會給孩子進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)，大魚大肉少不了，還有雞湯、排骨湯等，飲食結(jié)構(gòu)整體偏“葷”，大量的油脂非常難消化，給脾胃增添了很多負(fù)擔(dān)，容易引起孩子積食、便秘。

　　綜合上述，家里準(zhǔn)備的飯菜豐富、零食點(diǎn)心多，孩子們管不住嘴，讓消化系統(tǒng)超負(fù)荷“工作”，所以早春很容易出現(xiàn)腸胃問題，如果孩子食欲下降，飯量明顯減少，總說肚子脹、肚子疼，很可能就是積食了，好多補(bǔ)充益生菌，如歐優(yōu)天使益生菌肽、酵素多益菌和比菲益生菌，促進(jìn)食物分解和營養(yǎng)吸收，從而增強(qiáng)脾胃，同時提高腸道力，改善孩子體質(zhì)。

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