| ￥390 | ≥ 1瓶 |
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1533190497
商品別名 |
營(yíng)養(yǎng)素 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東廣州 |
|
品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
南平安利店鋪送貨電話: 135 3721 7691 聯(lián)系人: 王女士。：135 3721 7691
有些人為了減肥，不吃早餐，又或者是早上上班時(shí)間太趕，沒(méi)有來(lái)得及吃早餐，又或是太懶不打算吃......不吃早餐的理由有千種萬(wàn)種，但是不知你是否知道，一旦將不吃早餐的習(xí)慣養(yǎng)成，它將會(huì)大大威脅你的健康，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)膳食指南報(bào)告顯示，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)不足的比例在80%以上，從早餐吃飽到吃好仍有不小的區(qū)別。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，早餐應(yīng)包含各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素、蛋白質(zhì)，需要一個(gè)均衡的搭配。一個(gè)合格的營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)包含五個(gè)方面：淀fen類、蛋白類，富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅(jiān)果以及健康的烹飪方式。每天油的攝入量后控制在25——30g、鹽低于6g、每天的活動(dòng)不低于6000步。
女性同胞們要注意啦，不吃早餐的危害之一就有加速衰老一說(shuō)。為什么說(shuō)呢？一日三餐，因?yàn)樵绮椭袛z入的營(yíng)養(yǎng)是其它的餐次沒(méi)法補(bǔ)充得到的，國(guó)外相關(guān)的實(shí)驗(yàn)表明，早餐攝入的能量和營(yíng)養(yǎng)素占據(jù)一天中很重要的地位。如果不吃早餐，人體只得用體內(nèi)貯存的蛋白質(zhì)與糖元，時(shí)間一長(zhǎng)，皮膚干燥，起皺、貧血都會(huì)到來(lái)，加速衰老。不吃早餐，或者是早餐質(zhì)量不佳，都會(huì)能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝入。嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)造成人體的營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等等。
