喝水的總量的控制
一般正常的情況下，一日每人需要補充水分2500毫升左右，即可滿足機體的需求。喝水的量往往是根據(jù)機體的需要來衡量的。有的時間喝的多，有的時間喝得少，這是因為你的工作環(huán)境，體能的消耗，溫度的影響所造成的。人缺水是不行的，但過量飲水可造成心肺負擔(dān)，甚至造成水中毒。

反滲透凈水器早是的，目的是過濾太空艙內(nèi)宇航員的尿液為飲用水，為太空艙節(jié)約寶貴的淡水，也是海水淡化的設(shè)備，早期反滲透凈水設(shè)備的成本非常高，現(xiàn)在隨著技術(shù)發(fā)展和成本降低已經(jīng)走進了千家萬戶。反滲透凈水器關(guān)鍵的元件就是RO反滲透膜，這層膜可以過濾水垢、重金屬、病毒和細菌等（RO反滲透膜的過濾孔直徑小于重金屬、病毒、細菌和鈣鎂離子等污染物），只能允許直徑很小的水分子通過，各品牌RO反滲透膜的脫鹽率基本在95%~98%左右。

什么是硬水？
水的硬度是指溶解在水中的某些鹽類物質(zhì)的含量，即鈣鹽與鎂鹽含量，含量多的硬度大，反之則小。軟水與硬水之間的界值就是區(qū)分兩者的根本。當(dāng)水在大氣中凝聚時，溶解了空氣中的CO2，形成了碳酸。這種弱酸容易分解，對水質(zhì)沒有明顯的影響。但是碳酸終隨雨水落到地上，然后滲過土壤到達巖石層，碳酸溶解了石灰，變成了硬水。

硬水的危害
我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，水的總硬度不能過大。如果硬度過大，飲用后對人體健康與日常生活會有一定影響。比如，不經(jīng)常喝硬水的人偶爾喝硬水，會造成腸胃功能紊亂，即常說的“水土不服”。在生活中，用硬水烹調(diào)魚肉、蔬菜，常因不易煮熟而破壞或降低食物的營養(yǎng)價值;硬水泡茶會改變茶的色香味而降低飲用價值;用硬水做豆腐不僅使產(chǎn)量降低，還會影響豆腐的營養(yǎng)成分，因為硬水會使蛋白質(zhì)流失。

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