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詳細(xì)講述室外健身路徑使用的注意事項(xiàng) 留意一：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。室外健身路徑普通以脈搏不逾越110次/分鐘爲(wèi)宜，較高不得跨越120次/分鐘。不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往常常參..

講述戶外健身器材使用的四個(gè)注意 注意一：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，戶外健身器材可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，高不得超過(guò)120次/分鐘。要把握動(dòng)時(shí)..