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維生素C加速脂肪燃燒,研究發(fā)現(xiàn),血液中維生素C的含量與身體所消耗的能量有直接的關(guān)系,即維生素C濃度越高,體內(nèi)脂肪通常就越低。在運(yùn)動(dòng)時(shí),維生素C攝入不充足的人群燃燒的脂肪會(huì)比維生素?cái)z入充足的人相對(duì)要少很多。
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