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做檸檬茶超級(jí)簡(jiǎn)單

你要選擇你喜歡的檸檬，檸檬有幾個(gè)品種

香水檸檬水分少，沒(méi)那么酸，主要是香味

安岳黃檸，水分足，偏酸，但是沒(méi)有香味

還有一種是青檸，水分足，不是很酸，也沒(méi)有什么香味

檸檬茶是用新鮮的檸檬片泡水之后就可以制作而成的一種飲品，是藥食兼用的水果之一，成名于它富含維生素C。研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的檸檬酸、維生素C有很強(qiáng)的抗氧化作用，具體如下！


檸檬茶的功效

1、檸檬水

每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。

2、檸檬水延緩衰老

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。


3、檸檬水美容

方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

4、清新口氣

檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水更提神。檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的，室溫的佳。

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喝茶，是一件極為主觀的事情。還記得小時(shí)候，看外公喝茶。一只大保溫杯，扔進(jìn)去一小撮茶，往里頭裝滿開(kāi)水后，擰緊蓋子，就帶著出門(mén)上班了。半天下來(lái)，就喝得差不多了，再往杯里添水，讓茶味繼續(xù)釋放。這種“老干部”式的喝茶法，相信大家不陌生。另外，在以前還沒(méi)真正開(kāi)始接觸茶葉時(shí)，就對(duì)雕著茉莉花的紅罐子印象深刻，從小就看著它作為外公的口糧茶，躺在家里的茶柜里。打開(kāi)罐子，花香撲鼻而來(lái)，就像懷里抱著一壇盛放的茉莉花。于是乎，自然而然地對(duì)這款茶產(chǎn)生了好感。

后來(lái)，在白牡丹里，同樣喝到了一股悠揚(yáng)的花香，似茉莉、梔子、百合、洋槐花……豐富多變，比當(dāng)時(shí)的茉莉花茶更吸引人。而目前看來(lái)，也有不少茶友將白茶中的白牡丹，作為自己的口糧茶。關(guān)于“口糧茶”，也是茶圈內(nèi)一個(gè)經(jīng)久不衰的話題。顧名思義，指的是像口糧一樣，可以隨時(shí)品飲的茶。不過(guò)，不同的人，似乎對(duì)口糧茶的定義皆不相同。有人說(shuō)，白茶里只有便宜的壽眉，價(jià)格在百元以內(nèi)才算是口糧茶。也有人說(shuō)，數(shù)百元乃至上千元的白茶，才是口糧。看出問(wèn)題了嗎？大家總是自然而然地把口糧與價(jià)格畫(huà)號(hào)，用“百元”、“千元”這些詞去定義它。這樣的說(shuō)法，實(shí)在有失偏頗。

《2》常聽(tīng)茶友提起的問(wèn)題是：“多少錢(qián)的白茶適合作為口糧茶？”但事實(shí)上，這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。就像學(xué)生時(shí)代，大家總是對(duì)“參考答案”趨之若鶩，卻殊不知它是一把雙刃劍。參考答案是用來(lái)參考的，但題目背后的思維和步驟，還是應(yīng)該靠自己去理解。否則，也僅僅是背下了這一題的答案。同樣的套路，只是換了幾個(gè)數(shù)字，照樣一問(wèn)三不知。正所謂，師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人。

如果還沒(méi)有入門(mén)，再努力也是閉門(mén)造車(chē)。因此，切忌把參考答案當(dāng)成標(biāo)準(zhǔn)答案，它不是答案，只是我們進(jìn)步的工具。再回到問(wèn)題的本身，口糧茶的價(jià)格應(yīng)該是多少？因?yàn)閮r(jià)格是可以量化的標(biāo)準(zhǔn)，呈現(xiàn)為具體的數(shù)字，比如100元、200元、1000元。對(duì)于入門(mén)不久的新茶友來(lái)說(shuō)，希望接收到的知識(shí)，就是準(zhǔn)確且有具體方向的。但長(zhǎng)此以往，將“參考答案”當(dāng)成救命稻草，在不良循環(huán)之下，只會(huì)讓你越來(lái)越不懂茶。其實(shí)，口糧茶不僅僅是對(duì)價(jià)格的權(quán)衡，也代表著對(duì)品質(zhì)的認(rèn)可。


換言之，它代表了普通消費(fèi)者的價(jià)值觀。既要滿足日常的消耗，也要符合自己的消費(fèi)能力。不過(guò)，作為一日不可或缺，天天都要喝的白茶，定然不會(huì)是動(dòng)輒幾千塊一斤的茶了。畢竟，土豪只占少部分。不差錢(qián)的茶友們，大可以根據(jù)喜好選擇口糧茶，不必考慮價(jià)格，行止由心。但能夠被大眾所廣泛接受的口糧茶，性價(jià)比才是王道。能被尋常百姓消費(fèi)得起，且讓大家覺(jué)得物有所值，甚至物超所值，才是一款的口糧茶。

《3》在白茶中，壽眉的性價(jià)比很高。品質(zhì)相同的前提下，比如同為高山白茶，它們的價(jià)格排序是白毫銀針>白牡丹>壽眉。當(dāng)然，也有茶友將白毫銀針作為日?？诩Z，但也只是少數(shù)。而性價(jià)比頗高的壽眉，成為了大多數(shù)茶友心中口糧茶的。不僅僅是因?yàn)閮r(jià)格實(shí)惠，還因?yàn)樗漠a(chǎn)量大。根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，在每年春茶季開(kāi)始的7-10天左右，是白毫銀針采摘期。它的一旗一槍，芽頭飽滿，只有在茶樹(shù)經(jīng)歷了一整個(gè)冬天的休眠以后，萌發(fā)出肥壯的芽頭，才能作為白毫銀針。因此，也注定了白毫銀針的產(chǎn)量低。

則是進(jìn)入了白牡丹的采摘期，同樣不算太長(zhǎng)，一芽一、二葉，芽頭秀挺，芽葉細(xì)嫩?？v觀整個(gè)春茶季，白毫銀針產(chǎn)量是低的，緊接著是白牡丹。而物以稀為貴，是亙古不變的道理。到了春茶季的后半段，從仲春一直到暮春，漫長(zhǎng)的時(shí)光里，皆是春壽眉的主場(chǎng)。沐浴著溫暖的陽(yáng)光，充足的水分，蓬勃生長(zhǎng)。不只是春茶季，到了秋茶季時(shí)，壽眉依然是主力軍。有了春、秋兩季的大量采摘，壽眉的產(chǎn)量便比白毫銀針和白牡丹高上許多，價(jià)格自然也就略低一些。

當(dāng)然，壽眉并非全然“平民化”。像是一些產(chǎn)區(qū)好、工藝好、年份老的，照樣能賣(mài)出，可就不再是“口糧”了。即使壽眉的產(chǎn)量大，品質(zhì)卻一點(diǎn)也不含糊。同樣是來(lái)自高山的壽眉，經(jīng)的制作工藝而來(lái)，一點(diǎn)也不比其它白茶差。也正是因?yàn)?、價(jià)格實(shí)惠，使得壽眉成為了口糧茶中的。雖比起光彩照人的白毫銀針和白牡丹，壽眉就像是一只丑小鴨，默默無(wú)聞。但別忘了，丑小鴨經(jīng)過(guò)不斷地努力，終成為了白天鵝。而壽眉也憑借著自己梗長(zhǎng)、葉闊的優(yōu)勢(shì)，煥發(fā)出了甜美濃郁的花香，淳和甜潤(rùn)的湯水，樹(shù)一幟，與眾不同。

《4》除了關(guān)注價(jià)格以外，選擇口糧茶還應(yīng)該量體裁衣。由此，想起過(guò)去的裁縫鋪，每個(gè)人做衣服之前，都要有師傅細(xì)細(xì)量尺寸。從脖子，肩膀，手臂，到胸圍，腰圍，臀圍，腿圍等，仔細(xì)而縝密。有的師傅還會(huì)和你拉家常，了解客人的職業(yè)、愛(ài)好、家庭背景，同時(shí)觀察對(duì)方的身體，有沒(méi)有駝背、弓腰，兩條胳膊是否一樣粗細(xì)……根據(jù)這些細(xì)微的差別，調(diào)整數(shù)據(jù)。這樣，細(xì)心裁剪，精心裁制出來(lái)的衣服，才是真正屬于“你”的。而選擇口糧茶，亦需要如此“較真”。既然買(mǎi)的是口糧茶，也就代表著一日不可缺，每天都要喝。因此，更應(yīng)該符合自己的口味和喜好。

比如有位茶友，他買(mǎi)口糧茶從來(lái)不看價(jià)格，只看好不好喝。對(duì)比著喝過(guò)以后，發(fā)現(xiàn)自己更喜歡喝秋壽眉，那股馥郁的、飽滿的、柔潤(rùn)的風(fēng)味，讓他沉醉不已。反倒是白毫銀針，因?yàn)檫^(guò)于鮮爽的口感，讓他難以喝懂，一時(shí)無(wú)法接受。所以，終選擇囤了幾箱壽眉在家，作為日常口糧。符合自己心中的“好喝”，才能日日好相見(jiàn)，百喝不膩。如果只看價(jià)格，而忽略了其它，買(mǎi)到了一款自己完全不喜歡的白茶。那么，喝這樣的口糧茶只能是湊合，而非享受。從某種意義上來(lái)說(shuō)，在每個(gè)人的心中，口糧茶都是不同的茶葉。因?yàn)閭€(gè)人喝茶習(xí)慣不同，以及消費(fèi)習(xí)慣的不同，產(chǎn)生或多或少的差異?？梢?jiàn)，多加用心，才能選到一款稱心如意的口糧茶。

《5》適合自己的，才是好的。不量體裁衣，普通人穿上姚明的馬甲，卻成了長(zhǎng)褂。不同的人心中，對(duì)于口糧茶的選擇皆不相同。關(guān)于品類，關(guān)于價(jià)格，關(guān)于品質(zhì)，諸如此類。但無(wú)論如何，口糧茶不應(yīng)該是湊合。喝茶畢竟是為了享受，忽略品質(zhì)，而去買(mǎi)一些“實(shí)惠”的口糧茶。到頭來(lái)，不僅毫無(wú)品飲體驗(yàn)，也失去了品茶的意義。梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。每款白茶都有自己的閃光點(diǎn)，口糧茶不一定是便宜的，但一定是適合你的。

到《金縷衣》，便會(huì)想到杜秋娘。勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時(shí)?；ㄩ_(kāi)堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝。簡(jiǎn)短的四句詩(shī)句，便讓秋娘的形象在腦海中逐漸變得豐滿起來(lái)。說(shuō)起杜秋娘，她可謂是一位傳奇的女子。從名妓到秋妃，獲得恩寵，一路走過(guò)半生，是她擁有智慧的表現(xiàn)。

但是，她的人生因?yàn)橐粫r(shí)糊涂，誤判了時(shí)局，被削籍為民返回鄉(xiāng)里，終究變得艱苦、凄涼。清醒了半輩子，所擁有的一切轉(zhuǎn)眼間卻變?yōu)榕萦?，不過(guò)是一場(chǎng)空。有的時(shí)候，看清事情的本質(zhì)，比行動(dòng)來(lái)得更加重要。別被眼前暫時(shí)的漆黑而蒙蔽雙眼，不然只會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)，無(wú)法迷途知返。在茶圈中，老白茶算是流量。有時(shí)候，人們對(duì)于老白茶猶如霧里看花看不清，容易被圍繞在它身邊的諸多謠言混淆視聽(tīng)。因此，會(huì)被一些不實(shí)的言論而蒙蔽雙眼。一時(shí)間，做了一個(gè)不清醒的人。

《2》聽(tīng)說(shuō)，老白茶都是茶餅？不是。老白茶指的是，陳化時(shí)間在3年及以上的白茶，這是一個(gè)統(tǒng)稱。無(wú)論是散茶也好，餅茶也罷。壽眉也好，白毫銀針也罷。春白茶也好，秋白茶也罷，只要陳化時(shí)間達(dá)到要求，均可稱為老白茶?？梢?jiàn)，老白茶并非只有茶餅。部分茶友之所以會(huì)有這樣的想法，想來(lái)是因?yàn)槭忻嫔铣Ｒ?jiàn)的老白茶是茶餅的緣故。去外邊買(mǎi)老白茶時(shí)，遇到的多數(shù)都是茶餅。時(shí)間一長(zhǎng)，老白茶都是茶餅這一想法便深入人心。

實(shí)際上，不過(guò)是老白茶散茶的數(shù)量較為，不常見(jiàn)罷了。存茶是需要成本的，倉(cāng)儲(chǔ)場(chǎng)地需要成本，管理人員需要成本，其他基礎(chǔ)設(shè)施均需要成本。而散茶因?yàn)樘幱谒缮⒌臓顟B(tài)，葉片與葉片相互交疊在一起，茶葉之間或多或少會(huì)有些空隙，大批量存散茶需要大量的存茶空間。為了節(jié)約倉(cāng)儲(chǔ)的成本，多數(shù)茶農(nóng)便會(huì)將散茶壓制成餅，茶餅圓潤(rùn)小巧所需占據(jù)的面積小，這樣一來(lái)便可以利用有限的存茶空間多存些茶。正因如此，才使得市面上老白茶茶餅數(shù)量較多。老白茶散茶也是有的，大家切莫以偏概全

《3》儲(chǔ)存老白茶餅只需要一層餅紙？如此做法，只會(huì)讓白茶的品質(zhì)變差。2018年5月1號(hào)起實(shí)施的白茶國(guó)標(biāo)中明文規(guī)定，白茶的含水量低于8.5%品質(zhì)才合格?？梢?jiàn)，品質(zhì)出色的白茶在制作完成后，極其干燥。想要讓白茶在儲(chǔ)存的過(guò)程中存成老白茶，那么在倉(cāng)儲(chǔ)時(shí)，便需要遵循密封、避光、防潮、無(wú)異味等要求。而一層餅紙遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到儲(chǔ)存白茶的要求。從密封性來(lái)看，餅紙不合格。

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陸游一生嗜茶﹐恰好又與陸羽同姓﹐故其同僚周必大贈(zèng)詩(shī)云﹕“今有云孫持使節(jié)﹐好因貢焙祀茶人”﹐稱他是陸羽的“云孫”(第九代孫)。盡管陸游未必是陸羽的后裔﹐但他卻非常崇拜這位同姓茶圣﹐多次在詩(shī)中直抒胸臆﹐心儀神往﹐如“桑苧家風(fēng)君勿笑﹐他年猶得作茶神”﹐“《水品》《茶經(jīng)》常在手﹐前生疑是竟陵翁”﹐所謂“桑苧”﹑“茶神”﹑“竟陵翁”均為陸羽之號(hào)。陸游自言“六十年間萬(wàn)首詩(shī)”﹐其《劍南詩(shī)稿》存詩(shī)九千三百多首﹐而其中涉及茶事的詩(shī)作有三百二十多首﹐茶詩(shī)之多為歷代詩(shī)人。與一般詠贊茶事之作不同的是﹐陸游多次在詩(shī)中提到續(xù)寫(xiě)《茶經(jīng)》的意愿﹐比如“遙遙桑苧家風(fēng)在﹐重補(bǔ)《茶經(jīng)》又一篇”﹐“汗青未絕《茶經(jīng)》筆”等。陸游未有什么《茶經(jīng)》續(xù)篇問(wèn)世﹐但細(xì)讀他的大量茶詩(shī)﹐那意韻分明就是《茶經(jīng)》的續(xù)篇──敘述了天下各種名茶﹐記載了宋代特有的茶藝﹐論述了茶的功用﹐等等。
因?yàn)殪o則明，靜則虛，靜可虛懷若谷，靜可內(nèi)斂含藏?？梢哉f(shuō)：“欲達(dá)茶道通玄境，除卻靜字無(wú)妙法”?！扳闭吆蛺?、愉快之意。中國(guó)茶道是雅俗共賞之道，它體現(xiàn)于平常的日常生活之中，它不講形式，不拘一格。體現(xiàn)了道家“自恣以適己”的隨意性。同時(shí)，不同地位、不同信仰、不同文化層次的人對(duì)茶道有不同的追求。歷史上王公講茶道，他們重在“茶之珍”，意在炫耀權(quán)勢(shì)，夸示富貴，附庸風(fēng)雅。文人學(xué)士講茶道重在“茶之韻”，托物寄懷，激揚(yáng)文思，交朋結(jié)友。佛家講茶道重在“茶之德”，意在去困提神，參禪悟道，見(jiàn)性成佛。道家講茶道，重在“茶之功”，意在品茗，保生盡年，羽化成仙。普通老百姓講茶道，重在“茶之味”，意在去腥除膩，滌煩解渴，享受人生。


現(xiàn)在茶得到越來(lái)越多人的重視，不少人也紛紛加入喝茶的大軍當(dāng)中。但喝茶并不是一件一蹴而就的事情，這需要長(zhǎng)年累月的“堅(jiān)持”才會(huì)有效果。堅(jiān)持喝茶，我國(guó)民間一直有飲茶腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。例如有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，也是民間止瀉的良藥。喝茶可以生津止渴，消暑，通便。飲茶能改善腸道微生物環(huán)境，具有調(diào)理腸胃的功能。長(zhǎng)期喝茶，能夠、降血脂、降。日本的流行病學(xué)研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%，女性降低18%。茶葉中提取的內(nèi)含物質(zhì)，有著降、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強(qiáng)機(jī)體功能、抗氧化、抗粥樣硬化、和保護(hù)心等功能。